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无油无糖健康食品——香蕉煎饼

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额。。。这是有一次我在恩施青旅做给我的老板当下午茶吃的,因为他总是很晚才起床,错过早餐和中餐,可是晚上总是喝很多酒。请不要误会,我的老板又积极向上又阳光。因为这个饼,老板说很感动哦,可能是饿的。。。。。{:11_332:}
材料:两根香蕉、两个鸡蛋、四分之一碗玉米面、四分之一碗面粉,水
将各种材料均匀搅拌,然后加一些水,弄成糊状,这种感觉很难形容啊。。。。。
然后将锅加热,锅加热才不容易粘锅,然后加入面糊,小火煎一会然后再翻面,把两面焦黄色就可以出锅了,很健康哦。。。。哦,特别适合在减肥的人群,尤其是不喜欢甜食的我的老板。。。他知道我在这里黑他,肯定要虐待我了。。。。。哈哈哈。。。。
如果有论坛的伙伴来我们这个青旅请和我老板说一下,是因为我的推荐哟。。。。{:11_345:}让他再好好感动一下找了我这么好的义务临工。。。

看来是个大厨

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回复 2# www21214


   谢谢啊。。。。。/亲亲/

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黑暗料理{:11_315:}
香蕉哲学

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回复 4# 旅包子

{:11_331:}

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{:11_327:}

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回复 5# sunn嘿嘿,黑暗料理才好吃嘛!!!!
香蕉哲学

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回复 7# 旅包子


   哼。。。{:11_336:}

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美味料理,争取多做几个哦{:11_335:}
大龙在上海恭候着您的到来!QQ:760064605
欢迎您来加入“蓝三角青旅粉丝群”QQ:100109260

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回复 9# 大龙


   我在这里做了很多哟。。。

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{:11_314:}
去旅行,寻找真正的自己。

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